預備舞姿：單人舞，成行列，面朝音樂台

一、

1.(8拍) (右)右走三步併(點)--(左)側併, (右)側搖,
2 (8拍) (右)滑併滑 騎士--(左)左走2步, 左轉一圈,
3,4 (16拍) 反足反向重複16拍,
5 (8拍) (左轉90度,右)側後側踢(右轉1/2圈)-反足反向重複4拍,
6 (8拍) (右)側併, (左)側併,  
        (右)右轉1/2圈_(雙足併)跳2次(同時再右轉1/2圈),
7, 8 (16拍) 重複 5-6 (16拍)

9 (4) 雙手張間  合起往後拉

二、

1 (8) (右)Hop_(右)踏(左)踏(先右手前平伸再左手前平伸), (右)搖擺 搖擺,雙手作外翻轉動作
2 (8)  最後左手平屈胸前, 右手則置於右臉側  (雙手插腰,右)搖擺_搖擺,
3 (8) (右)側菱形步(最後左轉1/4圈) (右)滑併滑_騎士,
4 (8) (左)滑併滑_騎士   (右)側(搖)左轉3/4圈;

5. 1-4 再一次

間奏  右提踵放下_左抬膝提踵放下 (雙足抬膝提踵放下  雙足分合分

      右往前4跑跳步 右後退2跑跳步 雙足分合分

舞序: 一二 一二 二 間奏一二二